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痛经按摩哪里可以缓解疼痛图解_痛经按摩哪里可以缓解疼痛

2023-03-13 12:04:58 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、痛经的时候可以按摩穴位缓解疼痛。可以先按钟山、中极穴,然后顺时针按摩小腹五分钟。最后可以按摩气海、关元、中极穴。如果是寒性体质,也可以按压大椎、风池穴。

2、经期要注意保暖,避免感冒。也可以艾灸气海、三阴交、雪海等穴位。也与痛经和心情密切相关。平时要保持精神愉快,气机通畅,经血通畅,痛经才能逐渐缓解。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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